001 天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。
002 健康的体魄恢复时，智力和创造力就会再生。
003 心灵上的疾病比肌体上的疾病更危险。
004 要快乐首先要健康。
005 身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。
006 运动和节欲能使人在暮年还保持青春的活力。
007 旺盛的精力寓于健康的身体。
008 愉快的笑声-----这是精神健康的可靠标记。
009 恶习变成人人的笑人柄，对恶习就是重大的致命打击。
010 习惯支配着那些不善于思考的人们。
011 习俗也许不如法律来得明智，然而它们向来比法律更受人欢迎。
012 人喜欢按习俗行事，因为人是习俗的创造者。
013 习惯是人情上最深远的法律。
014 好的决惯愈多，则生活愈容易，抵抗引诱的力量也愈强。
015 习勤忘劳，习逸成惰。
016 饮香贫始觉，睡味老偏知。
017 生活得愉快并不重要，重要的是生活得富有建设性，而永远不能希冀一时便利而委弃节操。
018 谁只盘中餐，粒粒皆辛苦。
019 生活只有在平淡无味的人看来才是空虚而平淡无味的。
020 生活已不是快乐的筵节，节日般的欢腾，而是工作、斗争、穷困和苦难的经历。
021 饱暖非天降，赖尔筋与力。
022 体操和音乐两个方面并重，才能够得到完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。
023 水停百日生毒，人闲百日生病。
024 生活多美好啊,体育锻炼乐趣无穷!
025 丝不织不成网，体不练不强壮。
026 不登高山，不见平地；不经锻炼，不会坚强。
027 脑子不用不聪明，身体不练不结实。
028 一个人的寿命并不取决于他已经活了多少年，而取决于他得过多少次感冒。
029 走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。
030 心中欢乐，面带笑容；心里烦愁，神伤体损。